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生活美食家Nancy老師/NC5
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親子料理 健康米餅 藜麥海苔鹹米餅

親子料理 健康米餅 藜麥海苔鹹米餅

描述

小孩的最佳點心 {親子料理} 健康米餅

家中有過敏兒的媽咪們一定要學的一道料理.

台灣氣候悶熱, 這種變來變去的雙子座天氣很容易讓過敏小孩牙起來... 這裡抓, 那裡癢的一直哭鬧搞的父母也很阿雜 (無言...)

除了看醫生, 食療真的很重要. 孩子不要攝取刺激性的食物之外, 糖分真的要少吃, 糖果, 巧克力當然要掰掰.
(吃得健康又安心)

34 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 黎麥洗淨,放入滾水中煮約5分鐘,煮軟後撈起瀝乾。

  • 煮軟的藜麥加入米飯,混合拌勻。

  • 再加入少許橄欖油防止製作時黏手。

  • 取適量黎麥飯捏成扁圓狀,中間包入起司絲,再捏成圓球狀。

  • 外表均勻裹上海苔粉。

  • 放入已預熱的煎餅機中,蓋上蓋子,煎至金黃香酥後取出(中途可開蓋檢查狀態)。

  • 稍稍放涼後,就是酥脆的「藜麥海苔鹹米餅」。

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生活美食家Nancy老師/NC5 315 食譜 2,865 粉絲

擅長西式料理, 健康創意料理,生活美學佈置, 對於健康飲食, 優雅生活很有心得. 常應各大公司行號之邀, 舉辦企業料理講座,分享健康飲食正確概念. 不定期曝光於平面媒體料理示範, 及料理活動記者會, 擔任烹飪老師. 平日經營自媒體, 分享料理影片,獲得網友高度好評. 生活美學教室: NC5 Studio 美好, 理所當然 HTTP://www.facebook.com/NC5Studio

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