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蔥蛋雪白菇菇（減脂料理）

Name: 蔥蛋雪白菇菇（減脂料理） by 奇媽咪簡單廚房🍳
Ingredients: 雪白菇 一包; 雞蛋 一顆; [調味料] 鹽巴 1/6茶匙; 蔥花 一茶匙; [調味料] 白胡椒粉 少許; 玉米筍 四根; [調味料] 黑胡椒粒 少許; 水 30克

描述

「雪白菇」..
是個營養豐富又低熱量的食材，
這次選擇家中最常有的雞蛋、蔥來搭配，
還有一個食材-玉米筍。
高營養啦！而且無負擔！
重點有好吃下飯，簡單五分鐘料理歐。

用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

257 說讚

熱量

VIP 獨享

食材

雪白菇

一包
雞蛋

一顆
蔥花

一茶匙
玉米筍

四根
水

30克

調味料

鹽巴

1/6茶匙
白胡椒粉

少許
黑胡椒粒

少許

步驟

1. 雪白菇洗淨剝散、蒜頭切丁、玉米筍切半備著。
2. 準備一個鍋子倒入些許的油，先將蒜丁偏香後，下雪白菇、玉米筍。
3. 再下雞蛋、調味料、水拌炒就完成囉✅（雞蛋等凝固再拌炒歐）
完成✅
完成✅

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2019/07/15 發表

奇媽咪簡單廚房🍳 200 食譜 2,267 粉絲

IG 👉🏻 kiwi.mommy https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=69l https://docs.google.com/forms/d/1x6gmAXicGeA2EV6UpKgVWp1JLMgr17N8JqktGlO9rng/edit 從2018年開始，我開始分享我的食譜，最近我想知道大家對我的食譜有什麼看法及期待，想請大家幫我填個問卷。

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