蔥蛋雪白菇菇(減脂料理) 「雪白菇」.. 是個營養豐富又低熱量的食材, 這次選擇家中最常有的雞蛋、蔥來搭配, 還有一個食材-玉米筍。 高營養啦!而且無負擔! 重點有好吃下飯,簡單五...

蔥蛋雪白菇菇(減脂料理)


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「雪白菇」..
是個營養豐富又低熱量的食材,
這次選擇家中最常有的雞蛋、蔥來搭配,
還有一個食材-玉米筍。
高營養啦!而且無負擔!
重點有好吃下飯,簡單五分鐘料理歐。

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

熱量
食材
一包
一顆
兩根
四根
30克
調味料
1/6茶匙
少許
少許
  • 1
    1. 雪白菇洗淨剝散、蒜頭切丁、玉米筍切半備著。
  • 2
    2. 準備一個鍋子倒入些許的油,先將蒜丁偏香後,下雪白菇、玉米筍。
  • 3
    3. 再下雞蛋、調味料、水拌炒就完成囉✅(雞蛋等凝固再拌炒歐)
  • 4
    完成✅
  • 5
    完成✅
2019/07/15 發表 338 瀏覽
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