免油炸「日式炸雞咖哩飯」健康又美味 ♡ 不用油炸的「日式炸雞咖哩飯」幼兒也能吃得很滿足~大人小孩都能吃得營養均衡又健康 ♡ 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitchen~ ...

免油炸「日式炸雞咖哩飯」健康又美味 ♡


Popo Huang
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不用油炸的「日式炸雞咖哩飯」幼兒也能吃得很滿足~大人小孩都能吃得營養均衡又健康 ♡
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份量
3 人份
時間
20 分鐘
食材
  • 1
    超方便的「東丸炸雞粉」,它是有顆粒的炸雞粉。
  • 2
    將切好的雞肉放入夾鏈袋,倒入一小袋炸雞粉搖一搖讓每塊肉都沾上粉。
  • 3
    將雞肉一一擺上烤盤裡。放入水波爐以炸雞功能烘烤約20分鐘即完成,此步驟也可以用平底鍋煎熟或是預熱烤箱200度烤15-20分鐘。
  • 4
    在鍋中倒入些許油後將馬鈴薯、紅蘿蔔拌炒,炒至有點軟化後倒入蓋過食材的水量待煮滾。
  • 5
    滾了之後放入CANYON兒童咖哩塊,煮至食材熟透即可盛盤。
  • 6
    香噴噴的「日式炸雞咖哩飯」可愛上桌 ♡
  • 7
    顏色繽紛很吸引小孩子唷~營養美味的咖哩與蔬菜配上免油炸的炸雞完全就是100分 ♡
  • 8
    爸爸的大容量咖哩飯,煮一鍋就能滿足全家人的味蕾 ♡
  • 9
    甜甜的咖哩香讓Ingrid小妞一直扒飯~~~
小撇步

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2019/06/28 發表 1,342 瀏覽
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