高蛋白餐之起司蛋捲 減脂飲食

高蛋白餐之起司蛋捲


Zeo妹的下廚樂
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減脂飲食

份量
1 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
4顆
1顆
1片
適量
些許
適量
適量
  • 1
    先將除了起司外的材料全部攪拌
  • 2
    攪拌完成後,下鍋煎,一開始只倒入一半材料進鍋中,待略熟後倒入另一半,並包入起司片
  • 3
    最後灑上些許義式香料羅勒葉即可!
小撇步

如果可以加入牛奶一起攪拌,口感更好!

2019/06/23 發表 940 瀏覽
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