高蛋白餐之起司蛋捲
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減脂飲食
份量
1
人份
時間
5
分鐘
熱量
-
1先將除了起司外的材料全部攪拌
-
2攪拌完成後，下鍋煎，一開始只倒入一半材料進鍋中，待略熟後倒入另一半，並包入起司片
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3最後灑上些許義式香料羅勒葉即可！
小撇步
如果可以加入牛奶一起攪拌，口感更好！
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