Zeo妹的下廚樂 7 食譜 3 粉絲 追蹤 高蛋白餐之起司蛋捲 描述 減脂飲食 #素食 #蔬食 52 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 蛋白 4顆 蛋黃 1顆 起司 1片 蔥 適量 胡椒鹽 些許 黑胡椒粒 適量 鹽巴 適量 步驟 先將除了起司外的材料全部攪拌 攪拌完成後,下鍋煎,一開始只倒入一半材料進鍋中,待略熟後倒入另一半,並包入起司片 最後灑上些許義式香料羅勒葉即可! 小撇步 如果可以加入牛奶一起攪拌,口感更好! 3,581 瀏覽 2019/06/23 發表