海鮮青蔬拌炒干貝醬 Tingting Kuo 4 食譜 6 粉絲 追蹤 15 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 3 人份 時間 5 分鐘 食材 綠花椰 1顆 甜椒(紅黃) 各半顆 透抽 1尾 干貝醬 2匙(可依個人口味) 蒜苗 少許 1.將透抽洗淨剖半，內部刮乾淨後刻劃網狀，拌炒時即呈捲花樣。 2.花椰菜、甜椒洗淨切好備用 將蒜苗爆香，放入干貝醬及步驟1的蔬菜拌炒均勻，最後放入透抽拌炒，至透抽呈白色，最後裝盤前加入少許鹽提味，也可不加，即可享用 2019/06/22 發表 733 瀏覽
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