生酮版鹽炙肉片青花菜 用鹽炙梅花肉片包住花椰菜食用,肉片香脆佐上花椰菜的清甜爽口,是炎夏酷暑最佳開胃又營養的菜餚。

生酮版鹽炙肉片青花菜


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用鹽炙梅花肉片包住花椰菜食用,肉片香脆佐上花椰菜的清甜爽口,是炎夏酷暑最佳開胃又營養的菜餚。

份量
1 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
  • 1
    梅花肉片洗淨,用廚房紙巾拍乾
  • 2
    送進烤箱180度,烤5分鐘
  • 3
    將烤好的肉片用淺鐵盤排列,灑上一點點喜馬拉雅鹽
  • 4
    用火焰噴槍燒炙梅花肉邊緣的肥肉部分
  • 5
    花椰菜用蒸或微波加熱,五分鐘
  • 6
    完成。
2019/06/13 發表 918 瀏覽
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