清蒸蒜味黑胡椒鯛魚(減脂料理) 沒負擔的魚料理, 減脂靠這道! 這次選擇「香蒜黑胡椒」口味, 大家一定要吃到這道料理的湯汁 (減肥的人,吃魚肉就好歐) 有夠讚的,朋友的孩子超愛! 用簡單...

清蒸蒜味黑胡椒鯛魚(減脂料理)


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沒負擔的魚料理,
減脂靠這道!
這次選擇「香蒜黑胡椒」口味,
大家一定要吃到這道料理的湯汁
(減肥的人,吃魚肉就好歐)
有夠讚的,朋友的孩子超愛!

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

食材
一盒(全聯有賣)
三顆
一片
80克-100克)
醃料
少許
少許
少許
  • 1
    1. 蒜頭切丁 / 薑片切絲 / 鯛魚片洗淨備著。 2. 鯛魚片醃製至20分鐘。
  • 2
    3. 再放入電鍋中。(外鍋水80-100克)
  • 3
    完成✅
  • 4
    完成✅
2019/07/08 發表 1,858 瀏覽
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