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奇媽咪簡單廚房🍳
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清蒸蒜味黑胡椒鯛魚(減脂料理)

清蒸蒜味黑胡椒鯛魚(減脂料理)

描述

沒負擔的魚料理,
減脂靠這道!
這次選擇「香蒜黑胡椒」口味,
大家一定要吃到這道料理的湯汁
(減肥的人,吃魚肉就好歐)
有夠讚的,朋友的孩子超愛!

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

789 說讚 1 一起做

食材

醃料

步驟

  • 1. 蒜頭切丁 / 薑片切絲 / 鯛魚片洗淨備著。
2. 鯛魚片醃製至20分鐘。

    1. 頭切丁 / 片切絲 / 鯛魚片洗淨備著。 2. 鯛魚片醃製至20分鐘。

  • 3. 再放入電鍋中。(外鍋水80-100克)

    3. 再放入電鍋中。(外鍋水80-100克)

  • 完成✅

    完成✅

  • 完成✅

    完成✅

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奇媽咪簡單廚房🍳 200 食譜 2,275 粉絲

IG 👉🏻 kiwi.mommy https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=69l https://docs.google.com/forms/d/1x6gmAXicGeA2EV6UpKgVWp1JLMgr17N8JqktGlO9rng/edit 從2018年開始,我開始分享我的食譜,最近我想知道大家對我的食譜有什麼看法及期待,想請大家幫我填個問卷。

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