清蒸蒜味黑胡椒鯛魚(減脂料理)


奇媽咪簡單廚房🍳
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限12字

沒負擔的魚料理,
減脂靠這道!
這次選擇「香蒜黑胡椒」口味,
大家一定要吃到這道料理的湯汁
(減肥的人,吃魚肉就好歐)
有夠讚的,朋友的孩子超愛!

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

食材
一盒(全聯有賣)
三顆
一片
80克-100克)
醃料
少許
少許
少許
  • 1. 蒜頭切丁 / 薑片切絲 / 鯛魚片洗淨備著。
2. 鯛魚片醃製至20分鐘。

    1. 蒜頭切丁 / 薑片切絲 / 鯛魚片洗淨備著。 2. 鯛魚片醃製至20分鐘。

  • 3. 再放入電鍋中。(外鍋水80-100克)

    3. 再放入電鍋中。(外鍋水80-100克)

  • 完成✅

    完成✅

  • 完成✅

    完成✅

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