炒雞胸肉花椰菜

把花椰菜切好 雞胸肉醃漬一下 先熱鍋 丟大蒜爆香 把雞胸肉丟下去炒 之後兩面都8分熟 加半碗水跟花椰菜 加鹽跟胡椒粉 炒一下 悶著 打開 完成。