吃飽睡睡飽吃 43 食譜 107 粉絲 追蹤 炒雞胸肉花椰菜 300 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 雞胸肉 200g 花椰菜 一顆 大蒜 大量 胡椒粉 大量 鹽 一匙 醬油 一匙 步驟 把花椰菜切好 雞胸肉醃漬一下 先熱鍋 丟大蒜爆香 把雞胸肉丟下去炒 之後兩面都8分熟 加半碗水跟花椰菜 加鹽跟胡椒粉 炒一下 悶著 打開 完成。 1.3 萬 瀏覽 2019/05/28 發表