炒雞胸肉花椰菜 分享傳送傳送列印 吃飽睡睡飽吃 39 食譜 43 粉絲 追蹤 298 說讚 跟著做 1 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 雞胸肉 200g 花椰菜 一顆 大蒜 大量 胡椒粉 大量 鹽 一匙 醬油 一匙 1 把花椰菜切好 雞胸肉醃漬一下 先熱鍋 丟大蒜爆香 把雞胸肉丟下去炒 之後兩面都8分熟 加半碗水跟花椰菜 加鹽跟胡椒粉 炒一下 悶著 打開 完成。 2019/05/28 發表 7,155 瀏覽
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Katy