沐晨 56 食譜 213 粉絲 追蹤 電子鍋副食品-南瓜泥 #素食 #蔬食 21 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 中國南瓜 1/4顆 步驟 南瓜洗淨,用菜刀去皮 內鍋加水(電子鍋說明書建議1.8L的電子鍋,要加720ml的水)。 我會放一個小碗接食材蒸煮過程滴下的南瓜水,之後一起打泥。 南瓜切小塊(電子鍋說明書建議不超過3公分厚)放入電子鍋蒸盤。 按蒸煮鍵20分鐘,反正最後要打泥不用蒸太爛,以免等下不好取出。 用攪拌棒打泥,南瓜超好打的👍 6,967 瀏覽 2019/05/27 發表