流淚叉燒飯

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份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

3大匙
1塊
適量
適量
兩顆

步驟

  • 用叉子把肉戳一戳,分成三等份加入醃肉醬,放入密封袋放置冷藏醃漬一到兩天

    用叉子把肉戳一戳,分成三等份加入醃肉醬,放入密封袋放置冷藏醃漬一到兩天

  • 將食材放入氣炸鍋以160度8分鐘,時間到先將蛋取出泡冷水,肉翻面在160度8分

    將食材放入氣炸鍋以160度8分鐘,時間到先將蛋取出泡冷水,肉翻面在160度8分

  • 再將冷凍蔬菜與鴻禧菇放入氣炸鍋跟肉一起氣炸,肉淋上一匙醃肉醬,蔬菜的部分淋上一點點油.塩.黑胡椒拌一拌,180度3分鐘氣炸,肉翻面再重複以上動作1次就完成了

    再將冷凍蔬菜與鴻禧菇放入氣炸鍋跟肉一起氣炸,肉淋上一匙醃肉醬,蔬菜的部分淋上一點點油.塩.黑胡椒拌一拌,180度3分鐘氣炸,肉翻面再重複以上動作1次就完成了

小撇步

https://youtu.be/e6ptp69wXY0
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