流淚叉燒飯

用叉子把肉戳一戳，分成三等份加入醃肉醬，放入密封袋放置冷藏醃漬一到兩天

將食材放入氣炸鍋以160度8分鐘，時間到先將蛋取出泡冷水，肉翻面在160度8分

再將冷凍蔬菜與鴻禧菇放入氣炸鍋跟肉一起氣炸，肉淋上一匙醃肉醬，蔬菜的部分淋上一點點油.塩.黑胡椒拌一拌，180度3分鐘氣炸，肉翻面再重複以上動作1次就完成了