低GI 糙米炒飯 陳真靖 2 食譜 4 粉絲 追蹤 23 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 沒拍下步驟，只有成品照。 份量 1 人份 食材 雞肉 3~4塊 洋蔥 少許 蛋 1~2顆 糙米飯 1碗 鹽 適量 2019/05/20 發表 3,965 瀏覽
