{四季江戶味之秋季料理}鳳梨苦瓜雞
苦瓜果肉含苦瓜鹼及豐富的維他命B、C，
最有名的料理苦瓜雞、苦瓜湯，當然其他料理方式也很多，涼拌苦瓜、苦瓜炒蛋等....
試試這道南部土雞城必點的~鳳梨苦瓜雞,
利用電鍋就可輕鬆做出餐廳級的料理!
食材
雞腿
一隻
苦瓜
一條
鳳梨蔭醬(超市有賣)
50克
(調味)鹽巴和糖
少許
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1雞腿洗淨川燙後備用
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2苦瓜切成長條後去除白色內膜後再切成長塊狀
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3取一內鍋將做法1和2的雞腿和苦瓜放入,加入水蓋過材料再加入 鳳梨蔭醬,入電鍋蒸約40分鐘!起鍋後再試味道調味
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4起鍋後再試味道調味,依個人口味加入鹽巴和糖
小撇步
挑苦瓜要看外表肥胖，拿起來沉沉的感覺苦瓜比較好吃。
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