香烤三層肉～ 水波爐料理
描述
這次選擇帶皮的三層肉，切成薄片。
使用水波爐來燒烤，
不輸外面的燒烤店。
不再添加油，直接料理，
方便又簡單！
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份量
7
人份
時間
30
分鐘
步驟
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作法： 三層肉洗淨擦乾放入塑膠袋 再把所有醃料放入，綁緊 放入冰箱冷藏一天醃漬 醃漬好的三層肉，切成約0.2mm薄片
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取出水波爐烤盤，舖上烘焙紙 把三層肉平均排好在排盤上
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選擇手動，烘烤預熱200度 預熱好以200度先烤15分鐘取出
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取出後，刷上一層烤肉醬 再以200度烤5分鐘
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5分鐘取出後，再撒上白芝麻
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完成好吃又下飯的香烤三層肉～ 水波爐料理
小撇步
三層肉可以先前一天醃漬好，可以節省時間
