照燒杏鮑菇豆腐(減脂便當、健康晚餐)

描述
熱量大約四百大卡,纖維質和蛋白質也不少,而且材料都不是經過很多加工製成的,所以應該是瘦身的好夥伴:)
份量
時間
食材
-
一根
-
一盒
-
一小包
-
少許
-
一顆
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
熱量大約四百大卡,纖維質和蛋白質也不少,而且材料都不是經過很多加工製成的,所以應該是瘦身的好夥伴:)
為了能夠吃到更多健康的食物,而逐步踏上自煮之路的過敏人(同時也在減脂增肌),喜歡能讓食物快速上桌的備料法。 低咖啡因飲品愛好者🧉🍵🍹 有興趣的話也可以追蹤IG,會不定時提供快速出餐靈感~
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
早餐 馬鈴薯燉肉 雞肉 湯麵 金針菇 台式泡菜 地瓜 炒飯 鮭魚 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 餅乾 家常菜 茄子 涼拌小黃瓜 粽子 馬鈴薯 高麗菜 白菜滷 蒸蛋 南瓜 酸辣湯 雞胸肉 糖醋排骨 花椰菜 滷肉 玉米濃湯 湯 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 義大利麵 櫛瓜 麻婆豆腐 杏鮑菇 糖葫蘆 番茄炒蛋 四季豆 竹筍 炒麵 高麗菜飯 豆腐 菠菜 三杯雞 排骨 香菇雞湯 小黃瓜 打拋豬 娃娃菜 番茄 雞湯