百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
營養師的筆記本
69 食譜 392 粉絲

簡單煎-塔香雞蛋

簡單煎-塔香雞蛋

描述

利用九層塔的特殊香味,就可以少鹽也很好吃喔!
辛香料讓菜色健康也可以好簡單😇(還抗氧化!


#加纖維
#減鹽
#健康飲食技巧

13 說讚

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 摘下九層塔葉子,洗淨後剁碎。 雞蛋打散,混入食鹽拌勻。

  • 加入一茶匙油在不沾鍋上加熱,放上九層塔,炒熱後淋上蛋液,讓蛋液完全覆蓋九層塔。

    加入一茶匙油在不沾鍋上加熱,放上九層塔,炒熱後淋上蛋液,讓蛋液完全覆蓋九層塔

  • 蛋液完全凝固煎熟後即可起鍋。

    蛋液完全凝固煎熟後即可起鍋。

1,203 瀏覽
avatar
營養師的筆記本 69 食譜 392 粉絲

「一餐怎樣算均衡?」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃?」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦?」 「小家庭無後援,又想煮給孩子吃,怎麼辦?」 其實,營養師也不是天生會料理,我們可以一起學習,互相分享,讓料理、用餐是愉快的喔! —閱讀說明— 👉愛料理:食譜製作筆記 👉臉書:食譜應用/臨床情境舉例 👉IG:日常餐桌/閱讀分享

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

滷肉 糖葫蘆 花椰菜 粽子 義大利麵 櫛瓜 三杯雞 馬鈴薯 酸辣湯 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 排骨 南瓜 打拋豬 茄子 四季豆 鮭魚 娃娃菜 豆腐 高麗菜 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 雞湯 台式泡菜 白菜滷 菠菜 小黃瓜 湯麵 炒飯 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 餅乾 雞胸肉 番茄炒蛋 雞肉 糖醋排骨 番茄 蒸蛋 地瓜 低脂高蛋白 炒麵 早餐 金針菇 瓜仔肉 竹筍 香菇雞湯 家常菜 玉米濃湯 高麗菜飯