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咪樂媽の小廚記
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蝦米炒絲瓜(湯)

蝦米炒絲瓜(湯)

描述

絲瓜又叫菜瓜,不但料理範圍廣泛,又很適合煮麵線,百吃不厭😋

餐廳賣的絲瓜鮮綠不黑又脆口,原來絲瓜切完就很快氧化,只要掌握幾個技巧,自己在家也能煮出脆口的絲瓜哦~

歡迎點閱其他食譜 : https://icook.tw/users/158e41d45655d882

100 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 絲瓜用刀輕輕刮除表面的皮,不要用削皮刀否則會刮太深入,吃起來糊軟不脆口。

    絲瓜用刀輕輕刮除表面的皮,不要用削皮刀否則會刮太深入,吃起來糊軟不脆口。

  • 絲瓜切成約1cm的厚度口感最好,另備蝦米泡熱水,及薑絲備用。絲瓜切完很容易變黑氧化,最好炒這道菜前再來切。

    絲瓜切成約1cm的厚度口感最好,另備蝦米泡熱水,及絲備用。絲瓜切完很容易變黑氧化,最好炒這道菜前再來切。

  • 先少油小火熱炒絲瓜,放1/3的薑絲進去炒香。

    先少油小火熱炒絲瓜,放1/3的絲進去炒香。

  • 炒至絲瓜有點微微焦黃,加入熱水蓋過絲瓜至少一半,蓋上燜煮約2~3分鐘,絲瓜就會變軟。

    炒至絲瓜有點微微焦黃,加入熱水蓋過絲瓜至少一半,蓋上燜煮約2~3分鐘,絲瓜就會變軟。

  • 絲瓜遇鹽份也會容易變黑,所以開蓋後要起鍋前,最後才放蝦米水及剩下的薑絲,加鹽巴調味,稍微拌勻即可。

    絲瓜遇鹽份也會容易變黑,所以開蓋後要起鍋前,最後才放蝦米水及剩下的絲,加鹽巴調味,稍微拌勻即可。

  • 煮出來的絲瓜不但翠綠,脆口度也很好,鮮甜飽滿,還能煮成絲瓜粥喲~☺️

    煮出來的絲瓜不但翠綠,脆口度也很好,鮮甜飽滿,還能煮成絲瓜粥喲~☺️

小撇步

1.絲瓜選購時不要買到太老的,吃起來會不好咬。
2.如果煮給老年人吃要較糊及軟爛的話,可用削皮刀來削皮,就比較不會脆口。

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咪樂媽の小廚記 192 食譜 1,327 粉絲

🔆客家媽咪的小廚房記事,炒菜簡單吃的開心就是💯分~人人都能下廚樂! 料理最大的樂趣,就是雖然煮到汗流浹背,但看到家人們滿足而開心的吃完,就是最大的幸福。

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