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吳双
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【吳双の愛妻小菜】涼拌水蓮

【吳双の愛妻小菜】涼拌水蓮

描述

水蓮菜是我最近很喜歡吃的一種菜,吃起來很清爽,又有口感,作法也超簡單方變的,只要5分鐘就可以上菜囉

181 說讚 1 一起做

步驟

  • 將水蓮菜清洗,切段。胡蘿蔔壓花

    將水蓮菜清洗,切段。胡蘿蔔壓花

  • 煮開水,將水蓮菜和蘿蔔花倒入,再淋上一點玄米油增加蔬菜的光澤度

    煮開水,將水蓮菜和蘿蔔花倒入,再淋上一點玄米油增加蔬菜的光澤度

  • 一分鐘後撈起冰鎮30秒,過濾水

    一分鐘後撈起冰鎮30秒,過濾水

  • 瀝乾的水蓮菜灑上衣持的鮮味炒手

    瀝乾的水蓮菜灑上衣持的鮮味炒手

  • 份量大約一小匙即可

    份量大約一小匙即可

  • 再淋上一點香油增添香氣

    再淋上一點香油增添香氣

  • 裝盤完成,再灑上一點白芝麻。便是一道清爽的小菜囖

    裝盤完成,再灑上一點白芝麻。便是一道清爽的小菜囖

小撇步

黃金玄米油官網:http://www.healthykitchen.com.tw/products/
味全健康廚房官網連結:http://www.healthykitchen.com.tw/"
康寶官網連結http://www.knorr.com.tw/
康寶 No.1料理點子王FB粉絲團連結http://www.facebook.com/knorrNO.1。

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吳双 283 食譜 1.7 萬 粉絲

我是吳双 是一位愛妻,更是一位愛母 工作很忙碌 但我還是希望老公吃的健康,兒子吃的茁壯 所以我很努力的做可愛的便當,但是我不會卡通便當,卻努力用得很繽紛 也希望分享給大家^^ FB:白目馬の愛妻便當

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