【吳双の愛妻小菜】涼拌水蓮

126 留言 0
1 人跟著做 Picture?width=150&height=150

水蓮菜是我最近很喜歡吃的一種菜,吃起來很清爽,又有口感,作法也超簡單方變的,只要5分鐘就可以上菜囉

食材

水蓮菜 適量
健康廚房黃金玄米油 適量
香油 適量
康寶鮮味炒手鰹魚 適量
白芝麻 少許
  • 1 將水蓮菜清洗,切段。胡蘿蔔壓花
  • 2 煮開水,將水蓮菜和蘿蔔花倒入,再淋上一點玄米油增加蔬菜的光澤度
  • 3 一分鐘後撈起冰鎮30秒,過濾水
  • 4 瀝乾的水蓮菜灑上衣持的鮮味炒手
  • 5 份量大約一小匙即可
  • 6 再淋上一點香油增添香氣
  • 7 裝盤完成,再灑上一點白芝麻。便是一道清爽的小菜囖
贊助

小撇步

黃金玄米油官網:http://www.healthykitchen.com.tw/products/
味全健康廚房官網連結:http://www.healthykitchen.com.tw/"
康寶官網連結http://www.knorr.com.tw/
康寶 No.1料理點子王FB粉絲團連結http://www.facebook.com/knorrNO.1

2012/10/04 發表 1.2 萬 瀏覽

有 1 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣