色香味俱全的懶人幫焗烤

Leinja
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描述

誰說一定要廚神才能辦派對料理! 只要有一台小烤箱和冰箱,有肉有菜的懶人幫焗烤隨時上桌! 不管是辦公室或學校宿舍都可以快速料理! 快點揪室友和同事一起開趴囉!

份量

1 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 出門前準備食材盒,置入冷藏,要料理時再取出。或也可直接料理。
食材盒1: 洋蔥切碎拌入絞肉和黑胡椒。食材盒2: 紅蘿蔔切成一口大小的薄片。食材盒3: 披薩用乳酪絲。醬汁: Prego普格義大利麵醬(番茄羅勒大蒜口味)。

    出門前準備食材盒,置入冷藏,要料理時再取出。或也可直接料理。 食材盒1: 洋蔥切碎拌入絞肉和黑胡椒。食材盒2: 紅蘿蔔切成一口大小的薄片。食材盒3: 披薩用乳酪絲。醬汁: Prego普格義大利麵醬(番茄羅勒大蒜口味)。

  • 將食材盒1的紅蘿蔔鋪平底層,可以吸收上面留下來的肉汁。

    將食材盒1的紅蘿蔔鋪平底層,可以吸收上面留下來的肉汁。

  • 將食材盒2的肉餡均勻鋪在紅蘿蔔上面。若是想增加份量,或是想吃飯的朋友,可在紅蘿蔔和肉餡中間鋪上煮熟的白飯。

    將食材盒2的肉餡均勻鋪在紅蘿蔔上面。若是想增加份量,或是想吃飯的朋友,可在紅蘿蔔和肉餡中間鋪上煮熟的白飯。

  • 接著均勻鋪上紅醬、乳酪絲。放入不可調溫的小烤箱烤15分鐘。此食譜使用的烤盤高度不超過3公分,表面呈現將黃色、盤內的汁液有滾就表示熟了。

    接著均勻鋪上紅醬、乳酪絲。放入不可調溫的小烤箱烤15分鐘。此食譜使用的烤盤高度不超過3公分,表面呈現將黃色、盤內的汁液有滾就表示熟了。

  • 美味焗烤上桌囉!

    美味焗烤上桌囉!

小撇步

若不喜歡紅蘿蔔脆脆的口感,可以準備食材盒時將紅蘿蔔先川燙2分鐘,放涼後再裝盒。或是可以直接使用冷凍三色豆。喜歡乳酪味濃郁的朋友可以多準備一些乳酪絲在食材盒3,於步驟3時拌入一些乳酪絲在絞肉餡內,再鋪上紅醬及表層乳酪絲。

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