綜合莓果優格果昔 smoothie Patty Kuo 41 食譜 100 粉絲 追蹤 76 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 可以說優酪乳也可以是果昔冰沙！ 收錄在：營養師推薦5種自製蔬果昔，健康又好喝！ 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 冷凍藍莓 8顆 冷凍紅莓 4個 冷凍野莓 4個 無糖杏仁奶或牛奶 適量 冰塊 1塊 希臘無糖優格 3大匙 放入冷凍莓果 加入優格，杏仁奶，冰塊 打個1分鐘就完成✅ 小撇步 1. 想要甜度的話可以加入一湯匙黑糖代替砂糖 2. 我加一塊冰塊喝起來像優酪乳，所以如果加多一點冰塊的話會更稠像冰沙一樣也很好喝 2019/01/15 發表 4,676 瀏覽
![[大同電鍋] 夏日莓果優格奶昔](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F128816%2F73320a3e4c7d120f.jpg&width=200)
