百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
型農大聯盟
12 食譜 23 粉絲

醃漬美濃瓜燉魚

醃漬美濃瓜燉魚

描述

美濃瓜又名香瓜,具有特殊的香味以及相當高的甜度,富含豐富的營養素及膳食纖維,相當受歡迎。過往農家惜物愛物,在美濃瓜產季尾聲時,常會採收產季末期已無法販售的較小果粒,做成醃瓜日後食用。在燉魚當中加入醃瓜,除了可以提升香味及口味,也結合兩者的營養價值,美味之餘更兼顧健康。

影音食譜收藏>>https://youtu.be/2UPnCf3sA-0

11 說讚

步驟

  • 海鱸魚洗淨,肉面劃斜刀。

    海鱸魚洗淨,肉面劃斜刀。

  • 淺鍋中下油煎魚至金黃。

    淺鍋中下油煎魚至金黃。

  • 鍋中再加入洋蔥、蘑菇、大蒜片略炒。

    鍋中再加入洋蔥蘑菇、大片略炒。

  • 醃瓜、橄欖拌炒後放入白酒、小番茄燉煮入味,最後撒上鹽巴、胡椒、少許巴西利和橄欖油即完成。

    醃瓜、橄欖拌炒後放入白酒、小番茄燉煮入味,最後撒上鹽巴、胡椒、少許巴西利和橄欖油即完成。

小撇步

1. 燉煮過程可加入適量水分,避免過乾

5,325 瀏覽
avatar
型農大聯盟 12 食譜 23 粉絲

「型農大聯盟」成員有500餘人,產品涵蓋安心蔬菜、新鮮水果、五穀雜糧、沖泡飲品、美味食品、優質畜產、特色花卉等多元品項,型農以自身的行動向社會大眾印證農業早已擺脫辛苦、勞累、無法賺錢、難以成家的刻板形象,「型農」是理想與熱情並重的經營者,型男有魅力,有型農所在的領域讓一切更有競爭力。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 番茄 小黃瓜 玉米濃湯 杏鮑菇 早餐 雞胸肉 菠菜 高麗菜飯 義大利麵 滷肉 馬鈴薯 蒸蛋 麻婆豆腐 南瓜 酸辣湯 雞肉 竹筍 涼拌小黃瓜 白菜滷 三杯雞 番茄炒蛋 炒飯 金針菇 排骨 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 豆腐 雞湯 茄子 糖醋排骨 地瓜 餅乾 瓜仔肉 花椰菜 打拋豬 家常菜 娃娃菜 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 炒麵 湯麵 高麗菜 鮭魚 粽子 台式泡菜 雞蛋豆腐 糖葫蘆 四季豆