【毛爸鮮食】普羅旺斯紙包魚 (寵物料理)


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限12字

這次帶來色彩繽紛、營養滿分的普羅旺斯紙包魚!
只要將鮭魚、甜椒等食材用紙包好,放入烤箱就能完成!

紙包料理能將鮭魚、甜椒、紅蘿蔔及地瓜的天然鮮甜味逼出,狗狗一吃就上癮!
★詳細食譜看這裡 http://maoup.com.tw/?p=19692
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份量
2 人份
時間
45 分鐘
  • \食材準備/
鮭魚一片 250g
青椒、紅椒 150g
紅蘿蔔 75g
地瓜 70g
花椰菜 60g
橄欖油 7g
白芝麻 2g

    \食材準備/ 鮭魚一片 250g 青椒、紅椒 150g 紅蘿蔔 75g 地瓜 70g 花椰菜 60g 橄欖油 7g 白芝麻 2g

  • \切絲切塊/
將青椒、紅椒、花椰菜、地瓜、紅蘿蔔等食材切絲、切塊備用。

    \切絲切塊/ 將青椒、紅椒、花椰菜、地瓜、紅蘿蔔等食材切絲、切塊備用。

  • \烘焙紙抹上少許橄欖油/

    \烘焙紙抹上少許橄欖油/

  • \鋪上食材/
將鮭魚及其他切好的蔬菜鋪上烘焙紙

    \鋪上食材/ 將鮭魚及其他切好的蔬菜鋪上烘焙紙

  • \用烘培紙包起/

    \用烘培紙包起/

  • \放入烤箱/
放入烤箱以200°C烘烤30分鐘

    \放入烤箱/ 放入烤箱以200°C烘烤30分鐘

  • \撒上香料/
紙包魚出爐後,在上面灑上白芝麻、洋香菜提味

    \撒上香料/ 紙包魚出爐後,在上面灑上白芝麻、洋香菜提味

  • \大功告成/

    \大功告成/

  • \毛孩吃得津津有味呢~/

    \毛孩吃得津津有味呢~/

小撇步

甜椒的膳食纖維可以幫助毛孩腸道蠕動、養好菌
豐富的維生素C、胡蘿蔔素及各種植化素,更能大大提升毛孩的保護力!

不但有層次豐富的天然好滋味,口感也是清脆、紮實、軟嫩兼具!
五顏六色的蔬菜也代表具有各種不同的抗氧化營養素。

鮭魚更含有豐富的EPA及DHA,這道料理是不是健康又美味呢?

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