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份量
2 人份
熱量
食材
材料
洋蔥
(小)半顆
去骨雞腿肉
1塊
玉米
半根
蘋果
(小)1/2顆
杏鮑菇
(小)3根
貢丸
2顆
白色花椰菜
適量
調味料
適量
  • 1
    花椰菜洗乾淨,洋蔥切塊,蘋果切片,杏鮑菇洗乾淨,切成適當的大小,雞腿肉洗乾淨,切塊,玉米可以切成一塊一塊或是削成玉米粒,備用。
  • 2
    鍋中放些水,川燙一下肉(去血水),備用。
  • 3
    取一個新的鍋子,將所有材料都放入電鍋內,外鍋放一杯多一些的水煮至跳起。,繼續悶個10分鐘。
  • 4
    試試看味道(依個人口味)加入適量的鹽巴,即可上桌嘍!
小撇步

1.想吃什麼,就加什麼,很隨 意的。2.其實如果沒有吃重口味的,鹽巴也可以不要加,喝本身湯的鮮甜也是可以的唷!

2018/12/01 發表 2,074 瀏覽
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