【一個人的廚房】雞肉玉米粥

R.L. 料理研究室
236 食譜 4,006 粉絲

描述

有時候生病或是不想吃太油膩的東西時
粥對我來說都是最好的選擇
沒有太多的步驟
又充滿飽足感
當然簡單也是一大主因~~

- Life & Cooking / Lin's 廚房日記

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

300克
1杯
5杯
半罐
2把
1/4顆
適量
調味料
1小匙
適量

步驟

  • 用電鍋內鍋將米洗一兩次後倒入5杯的水,雞胸肉切成小塊用鹽與黑胡椒稍微抓醃一下

  • 電鍋內鍋中放入洋蔥碎與玉米,外鍋倒入1.5杯水開始蒸煮

  • 煮約15-20分鐘後放入雞胸肉與雞粉,約8分鐘後放入小白菜拌勻續悶5分鐘

  • 確認雞肉都熟後加鹽調味,最後附入蔥花就可以囉

小撇步

想看更多營養分析與食譜歡迎來我的粉絲專頁"R.L. 料理研究室"喔https://www.facebook.com/rlincooking/ (晚上10點準時發布)
或是追蹤我的IG喔 @rlincooking
想了解更多關於我做每道料理的詳細說明與心得可以到我的個人網站逛逛唷https://rlincooking.com/
Youtube影音料理做法:https://bit.ly/2tyuEcs

4,304 瀏覽
分享至:
avatar
R.L. 料理研究室 236 食譜 4,006 粉絲

我是R.L. (R-Lin) 一個沒受過專業烹飪與營養學科訓練的業餘料理人 為了能夠有更健康的生活 開始料理的自學之路 歡迎與我一起分享你/妳的食譜或是營養秘訣

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

娃娃菜 四季豆 羊肉爐 麵疙撘 吻仔魚 高麗菜 芥菜 麻油 三杯雞 包子 早餐 氣炸鍋 生菜沙拉 地瓜球 蛋糕 螞蟻上樹 薑母鴨 電鍋 起司鍋 臭臭鍋 三杯杏鮑菇 螃蟹 吐司 麻婆豆腐 雞胸肉 泡菜煎餅 紅蘿蔔 白菜 鱸魚湯 酸菜白肉鍋 芋頭 南瓜饅頭 山藥排骨湯 松阪豬 苦瓜排骨湯 綠花椰菜 豬肝湯 藥燉排骨 鮮奶油 白蘿蔔 巫婆手指餅乾 回鍋肉 家常菜 雞蛋豆腐 磅蛋糕 萬聖節餅乾 餅乾 雞湯