微波爐盒做菜帶便當無油，無油煙煮一餐

微波爐盒做菜帶便當

微波爐盒做菜帶便當

賴美美

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無油，無油煙煮一餐

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

1

1

1

1
準備這些食材
2
洋蔥鋪底
3
鯛魚片，蔭瓜
4
微波爐加熱2分鐘，攪碎
5
繼續微波2分鐘
6

2018/10/08 發表 1,901 瀏覽

賴美美

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