微波爐盒做菜帶便當

賴美美
87 食譜 312 粉絲

無油,無油煙煮一餐

份量
1 人份
時間
20 分鐘

食材

  • 準備這些食材

    準備這些食材

  • 洋蔥鋪底

    洋蔥鋪底

  • 鯛魚片,蔭瓜

    鯛魚片,蔭瓜

  • 微波爐加熱2分鐘,攪碎

    微波爐加熱2分鐘,攪碎

  • 繼續微波2分鐘

    繼續微波2分鐘

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