親子手作：潤喉楊桃汁
時間
20
分鐘
熱量
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食材為熟透的楊桃! 雖然看起來不美觀，但是這種熟度最甜
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楊桃洗淨用刮刀削去菱角上的皮，順勢切開成長條狀不要切成星星形狀! 將種子取出， 可以使用叉子輔助挖出來
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楊桃再切成小丁狀
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使用寶寶副食品用的調理棒打成泥狀，不需添加任何的水(也可以使用果汁機)
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加入兩湯匙的鹽（ 可以讓楊桃汁的味道更好喝）
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放瓦斯爐上小火慢煮滾後即可熄火冷卻， 最後加上一顆檸檬擠出的檸檬汁攪拌均勻
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將冷卻的楊桃汁裝袋放入冷凍保存，需要的時候取一袋來放入馬克杯中，加入熱水就是好喝潤喉的楊桃汁! 如果想喝冰的就加汽水，喝起來有點像港式飲茶的鹹檸七~
小撇步
1.一個楊桃汁冰棒大約100克， 沒有多餘的調味安心又健康
2. 切下的楊桃蒂頭不要丟掉， 加上顏料可以讓孩子玩蓋印章的遊戲，有吃又有玩一舉數得
Helen
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