蘆薈炒肉 宣兒 31 食譜 17 粉絲 追蹤 14 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 夏天清涼一下 份量 4 人份 時間 20 分鐘 食材 蘆薈 四條 肉絲 一碗 步驟 去邊浸泡十五分鐘，使黃水釋放。 切條 肉絲炒好，放蘆薈燙過即可 小撇步 蘆薈含有大量的大黃素，要確認已沒有黃水，要不然隔天會拉肚子。 7,340 瀏覽 2018/10/13 發表
