高蛋白-地瓜魚肉番茄沙拉 檸檬魚掉進番茄沙拉裡,上面還有顆地瓜👍🏻 窈窕不失營養🥗

高蛋白-地瓜魚肉番茄沙拉


嘉卡比
7 食譜 7 粉絲
收藏 66 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

檸檬魚掉進番茄沙拉裡,上面還有顆地瓜👍🏻

窈窕不失營養🥗

份量
1 人份
時間
20 分鐘
食材
110克
半個掌心
適量
適量
半碗
1顆
  • 1
    *木耳、牛番茄、魚肉川燙,並切適當好入口大小放涼 *地瓜蒸熟去皮放涼 *小黃瓜切片、生菜撕小塊 *佐料洋蔥、胡椒、海鹽、蒜
  • 2
    將檸檬汁淋上魚肉靜置5-10分鐘
  • 3
    除了地瓜外,將所有佐料及食材混合製成沙拉
  • 4
    最後將地瓜製成球狀,放在沙拉上即完成😘
2018/08/15 發表 1,905 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
嘉卡比
7 食譜 7 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

壽司臭豆腐土豆舒肥機洛神花披薩WMF快力鍋棉花糖鑄鐵鍋壽喜燒素食Bosch廚師機紅豆芭樂鳳梨蜂蜜水波爐馬卡龍獅王洗碗精芋頭微波爐枸杞南瓜濃湯普格義大利麵醬迷迭香百香果虎牌電子鍋涼拌小黃瓜火龍果減肥餐水果檸檬冰淇淋便當牛肉麵拉麵蛋捲奇亞籽3M真空保鮮盒秋葵芒果泡麵早午餐鳳梨酥奇異果鮑魚滷味史雲生雞湯燒肉飛利浦IH電子鍋