酪梨小點、酪梨籽茶、酪梨土司

酪梨季節,鹹的甜的喝的吃的樣樣來~

份量
2 人份
時間
30 分鐘

食材

1顆
1小杯
少許
鹹味點心
1顆
數片
1顆
1公升
少量
酪梨醬土司
半顆
少許
少許
少許
  • 1️⃣酪梨牛奶
對切直接將酪梨當杯子超方便。

    1️⃣酪梨牛奶 對切直接將酪梨當杯子超方便。

  • 2️⃣酪梨茶
酪梨籽切片,滾水煮30分鐘,放涼加入一點檸檬汁可以去掉土味唷!
酪梨籽富含水溶性膳食纖維,並在腸中吸附脂肪,會瘦唷^_^

    2️⃣酪梨茶 酪梨籽切片,滾水煮30分鐘,放涼加入一點檸檬汁可以去掉土味唷! 酪梨籽富含水溶性膳食纖維,並在腸中吸附脂肪,會瘦唷^_^

  • 3️⃣酪梨抺醬土司
灑上所有調味料,大口咬下❤️
或拌勻後塗抹在土司上也行喔

    3️⃣酪梨抺醬土司 灑上所有調味料,大口咬下❤️ 或拌勻後塗抹在土司上也行喔

  • 4️⃣鹹味小點 海苔片+酪梨片+再灑上香鬆,完成。 吃完才忘了拍照🙊

小撇步

一物全體吃光光,覺得健康🙋🏼

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女孩兒-期許天天彩虹食材
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留言

共 2 則
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  • 酪梨籽本身會有些苦澀,可以試著把褐色的表皮去除,直到出現種子的部分,會減少許多唷,您試試🙋🏼或者加點蜂蜜調和風味也不錯唷~

  • 陳嬿如

    陳嬿如

    酪梨籽茶,已加檸檬汁,喝起來好澀,是正常的嗎?

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