清炒帝皇苗
描述
我最愛吃的蔬菜之一；這菜放在嘴里咀嚼时，就好像在吃木耳那般的清脆爽口，所以它也稱為木耳菜。
帝皇苗的钙含量很高的蔬菜，大概是菠菜的2-3倍，草酸含量却极低，是补钙的优选经济菜。而且，只須配上蒜頭素炒，就可以做出營養又美味的菜肴。
份量
4
人份
時間
10
分鐘
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Lila 作者🌟艾丽斯亞の厨房日誌 🍳
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