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Mico
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低卡香蕉鬆餅 增肌減脂(不沾鍋)

低卡香蕉鬆餅 增肌減脂(不沾鍋)

描述

用三種食材簡單快速做出完全不罪惡又健康的香蕉鬆餅
嘴饞的時候隨時煎來吃

251 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 香蕉、洋車前子粉、雞蛋 全部秤好

    香蕉、洋車前子粉、雞蛋 全部秤好

  • 攪拌均勻
使用調理劑或是方便型果汁機會比較細緻
這邊是用打蛋器攪拌的

    攪拌均勻 使用調理劑或是方便型果汁機會比較細緻 這邊是用打蛋器攪拌的

  • 使用不沾鍋 小火煎至幾乎有小冒泡即可翻面

    使用不沾鍋 小火煎至幾乎有小冒泡即可翻面

小撇步

如果想吃巧克力口味
多加巧克力粉 4 g 一樣攪拌均勻即可~

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