小兒科料理🍳生菜包肉碎🥚（無澱粉）
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這到了你口感清新，在減肥期間，不能食用澱粉，這已經算美食了😆
份量
1
人份
時間
15
分鐘
食材
牛肉碎
適量
玉子豆腐
一條
雞蛋
一隻
包生菜
一個
-
1把牛肉放進平底鍋中炒，加入用叉子壓碎的豆腐，再放入雞蛋不停炒，加入適當的調味料（在大創超市買了炒肉的調味料），便可食用。 -
2包生菜是重把菜中間的地方斜斜切一刀，把中間的心也一起切走，就能留下像半圓形一樣的菜，最後把菜洗淨即可。
-
3炒肉的調味料，大倉有售
