小兒科料理🍳生菜包肉碎🥚（無澱粉） 雲朵兒 9 食譜 4 粉絲 追蹤 18 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 這到了你口感清新，在減肥期間，不能食用澱粉，這已經算美食了😆 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 牛肉碎 適量 玉子豆腐 一條 雞蛋 一隻 包生菜 一個 把牛肉放進平底鍋中炒，加入用叉子壓碎的豆腐，再放入雞蛋不停炒，加入適當的調味料（在大創超市買了炒肉的調味料），便可食用。 包生菜是重把菜中間的地方斜斜切一刀，把中間的心也一起切走，就能留下像半圓形一樣的菜，最後把菜洗淨即可。 炒肉的調味料，大倉有售 2018/07/24 發表 2,768 瀏覽
