小兒科料理🍳生菜包肉碎🥚(無澱粉) 雲朵兒 9 食譜 4 粉絲 追蹤 18 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 這到了你口感清新,在減肥期間,不能食用澱粉,這已經算美食了😆 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 牛肉碎 適量 玉子豆腐 一條 雞蛋 一隻 包生菜 一個 把牛肉放進平底鍋中炒,加入用叉子壓碎的豆腐,再放入雞蛋不停炒,加入適當的調味料(在大創超市買了炒肉的調味料),便可食用。 包生菜是重把菜中間的地方斜斜切一刀,把中間的心也一起切走,就能留下像半圓形一樣的菜,最後把菜洗淨即可。 炒肉的調味料,大倉有售 2018/07/24 發表 2,768 瀏覽