蕃茄炒蛋(小朋友最愛)
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熱量
食材
牛蕃茄
5顆
蛋
3顆
蔥
一支
分組1
鹽巴
少許
黑糖
少許
-
1熱鍋下油把牛蕃茄炒出水，先盛盤，再加點油，把打散的蛋下鍋翻炒至6分熟，再加入剛剛的蕃茄，加點鹽巴跟黑糖調味 起鍋前灑點蔥末即可
小撇步
小朋友要吃，所以炒比較軟，加黑糖較健康