［生酮低醣餐］櫛瓜豬五花沙拉 愛生活小夫妻料理 70 食譜 1,205 粉絲 追蹤 265 說讚 跟著做 1 留言 讚 收藏 中午的便當，再帶上一罐橄欖油，一些堅果！就是生酮美味的一餐了 已參加：三低煮義 食譜募集 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 黃（綠）櫛瓜 半條 豬五花 適量 蘿蔓葉 四片 小黃瓜 1/3條 甜椒 適量 奶克 一匙 白芝麻 少許 火山鹽 少許 乳酪球 兩顆 檸檬 1/8顆 豬五花與櫛瓜一起下去煎，利用五花肉天然的油脂去煎櫛瓜，起鍋前灑上火山鹽、海鹽，玫瑰鹽。 蘿蔓葉洗淨切成可入口的大小備用（也可以用美生菜代替） 1）把煎好的櫛瓜與切好的甜椒放入沙拉碗中 2）放上一球奶克並灑上芝麻 3）放入兩顆乳酪 4）利用切好的甜椒也把五花逼出來的天然油脂加入沙拉碗中 享用美味前擠上檸檬汁與橄欖油！健康美味的生酮餐 2018/07/22 發表 6,692 瀏覽
林慧
作者愛生活小夫妻料理