與寶寶共食の雞塊 靈感來自媽媽愛吃雞塊寶寶搶食!於是誕生了寶寶雞塊👶🏻

與寶寶共食の雞塊


米菲咪咪
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靈感來自媽媽愛吃雞塊寶寶搶食!於是誕生了寶寶雞塊👶🏻

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
半塊
4分之1
3分之1
3分之1
3分之1
一顆
調味(粉類)
適量(可省略)
適量
  • 1
    雞胸肉去筋膜,打成泥。所有蔬菜蒸熟放涼,打碎。
  • 2
    雞肉泥+雞蛋+蔬菜碎,抓均勻後,灑上芝麻粉跟太白粉混合!裝進塑膠袋內(或擠花袋)
  • 3
    塑膠袋剪個大洞。拿起不沾平底鍋,熱鍋。等鍋熱之後!
  • 4
    擠出蔬菜肉泥,大小可依寶寶月齡、抓握能力做更改。用湯匙🥄稍微壓扁有點
  • 5
    開火,小火煎熟即可。
小撇步

大人要吃的話,可以再額外沾醬就好。
芝麻粉是用來替代黑胡椒,增加香氣!

過程中,沒有放油,使用不沾鍋。

素食者,可以把肉泥換成板豆腐或黃豆渣。一樣健康美味

2018/07/04 發表 1,388 瀏覽
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