小黃瓜絲雞肉沙拉


T.A.N.K
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營養佔比:
蛋白質_59公克
脂肪_14公克
碳水化合物_10公克

總卡路里:
400-450大卡

健身後/增肌/低碳/生硐菜單

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
  • 1
    將清洗好的小黃瓜刨絲(冷藏備用)。
  • 2
    將先前煎好冷藏備用的雞胸肉切片(或拔絲)與冷藏後的小黃瓜絲一起放入容器。
  • 3
    倒入適量的芝麻醬(全聯有賣),混合拌勻後再放入容器即可食用。
小撇步

此為涼拌沙拉的吃法,也可先將備用雞胸肉微波40秒後在拔絲混合食用,風味也不錯,芝麻醬依照個人口味調整多寡即可。

2018/06/12 發表 5,489 瀏覽
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