阿貝🍱🍳 2 食譜 3 粉絲 追蹤 海洋風蝶豆水 描述 簡單又漂亮。只要熱水和幾朵蝶豆花,在加上一個透明玻璃杯就完成了~ 👍蝶豆花小知識:可助眠、提神醒腦、安撫情緒等等。蝶豆花富含豐富的維他命A、C、E以及類黃酮,而且比一般植物高出10倍的花青素。 🚫四種人避免喝:孕婦、更年期婦女、糖尿病患者、心血管疾病準備做手術病人。 😁小叮嚀:雖然蝶豆花有許多優點,但應該適量攝取,避免喝過量。 #素食 #蔬食 19 說讚 3 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 蝶豆花 8 熱水 1杯 步驟 蝶豆花 蝶豆花+熱水 泡完的蝶豆花茶顏色會很深,最後在加水使其變淡藍色~ 一杯海洋色蝶豆水完成~ 2,824 瀏覽 2018/06/11 發表