11 道「孕婦」食譜
《蠔豉髮菜節瓜湯》適合孕婦 (附影片)
《蠔豉髮菜節瓜湯》適合孕婦 (附影片) 蝸煮
作用 : 補血、滋潤皮膚、增強記憶力、延緩腦功能衰退 滯胃、氣滯者少吃;尿酸高及痛風者不宜進食 請訂閱以表支持 FB: ...

食材:半濕乾蠔豉、髮菜、花生、眉豆、節瓜、豬展骨、冬菇、生薑、果皮、清水

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無中藥薑母鴨,孕婦小孩安心吃
無中藥薑母鴨,孕婦小孩安心吃 伊思
孕婦飲食禁忌好可憐,外面賣的加了很多東西,吃了會擔心出血,不吃又不開心😢 自己簡單煮,不加中藥和酒就可以快樂吃啦😁 此料理適合孕婦...

食材:鴨肉、薑、鹽巴、枸杞、高麗菜(或任何青菜)、麻油

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  • 1 跟著做
日式親子丼飯 [適合孕婦&小孩]
日式親子丼飯 [適合孕婦&小孩] 王太的灶咖日常
雖然是第一次做,但比想像中容易很多~完成之後也超有成就感的! 因為真的很好吃😋都是用一些家裡會有的食材~非常方便,只要醬汁的比例調...

食材:洋蔥、雞胸肉、紅蘿蔔、青蔥、鴻禧菇、味醂、醬油、高湯(烹大師)、雞蛋

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  • 1 跟著做
無糖無蛋提拉米蘇 (孕婦👌)
無糖無蛋提拉米蘇 (孕婦👌) coopa
懷孕也是偶爾可以享用美味的甜點啊! 完全不加糖比較健康 而且也不加蛋(孕婦不能吃生蛋啊) 可以在宴客前提早做好的美味甜點 冷藏至...

食材:mascarpone 起司、whipping cream、vanilla extract、espresso黑咖啡常溫、Ladyfinger餅乾、可可粉、bailey's 奶酒(可不用

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  • 3 跟著做
孕婦小菜:豆腐蛋餅
孕婦小菜:豆腐蛋餅 Chan Nn

食材:雞蛋、硬豆腐、蔥

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孕婦小吃-陳皮紅豆沙
孕婦小吃-陳皮紅豆沙 Chan Nn
為了要減少孕期水腫,補充鐵質,所以自己煮了紅豆沙,也解解甜食的引誘😜

食材:紅豆、陳皮、冰糖

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黑芝麻包子-孕婦的最佳點心
黑芝麻包子-孕婦的最佳點心 Chen Ying-Cheng
滿滿的無油黑芝麻餡,對孕婦是最適合不過的了!! 以下配方是參考孟老師的饅頭的配方,甜度做了些微修改!!! 我鵝子吃了每天在我肚子裡...

食材:中筋麵份(中種)、水(中種)、快速酵母(中種)、中筋麵粉(A)、糖粉(A)、黑芝麻粉(A)、黑芝麻餡+糖粉+水

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孕婦小點心『黑糖紅豆湯』【蒸健康寶寶鍋】
孕婦小點心『黑糖紅豆湯』【蒸健康寶寶鍋】 eLife生活宅急便
紅豆的膳食纖維約為白米的24.6倍、糙米的4倍,另外並含維生素和礦物質。 特別是鉀、鐵、鋅等礦物質含量均相當高,可說是想補充這些礦...

食材:紅豆、老薑、Dowai蒸健康寶寶鍋、黑糖

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  • 1 跟著做
孕婦食譜~毛豆小魚起士蛋餅
孕婦食譜~毛豆小魚起士蛋餅 Shirley700158
胎兒不需要額外的添加物,早餐自己煎一份這樣營養的蛋餅,補充媽媽鈣質鐵質

食材:椰子油、義美小魚乾、毛豆仁、起士條、蛋、不沾鍋(很重要)

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孕婦補鈣大作戰:黑芝麻核桃豆漿
孕婦補鈣大作戰:黑芝麻核桃豆漿 莉地亞小姐的零廚藝食譜
一向對孕期飲食、營養超有自信的我,連孕婦維他命都沒在吃,但就在滿33周那天,我抽筋了@@ 趕緊來個補鈣大作戰!黑芝麻的鈣質含量非...

食材:芝麻粉、核桃、豆漿

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孕婦食譜:起士甜椒雞肉捲
孕婦食譜:起士甜椒雞肉捲 莉地亞小姐的零廚藝食譜
cheese是鈣質的主要來源之一,在挑選cheese時,莉地亞小姐會仔細閱讀成分表,成分越單純越好,只要含有色素或任何念起來繞口的...

食材:cheese、甜椒、香菜、雞胸肉、頂級初搾橄欖油、鹽、黑胡椒粒、巴西利

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