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熱量
食材
四季豆
250g
吐司火腿片
3片
玉米筍
50g
調味料
適量
黑胡椒粉
少許
芝麻油
1匙
  • 1
    四季豆去硬絲 切段 玉米筍1分為4切成條狀 火腿片切條 蒜頭切末
  • 2
    鍋中加適量的油 先拌炒火腿 表面有點焦色時取出
  • 3
    原鍋放入四季豆拌炒
  • 4
    再放入玉米筍拌炒一下 加入半碗水用小火拌煮5-8分鐘
  • 5
    放入火腿絲與蒜末 拌炒均勻
  • 6
    用少許鹽、黑胡椒調味 起鍋前淋少許芝麻油即可
2018/05/26 發表 1,220 瀏覽
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