清炒蛤蜊蘆筍 分享傳送傳送列印 肥嘟嘟-惡魔廚房 74 食譜 127 粉絲 追蹤 145 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 蘆筍防癌作用最為人稱道，其富含膳食纖維及木寡糖，雙管齊下有益腸道健康，也有預防大腸癌、直腸癌的作用哦！ 份量 5 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 蘆筍 一把 蛤蜊 一斤 蒜頭 適量 1 蘆筍切小段。 2 蛤蜊泡鹽水吐沙。 3 蒜頭爆香。 4 下蘆筍翻炒。 5 蛤蜊下鍋蓋鍋蓋至蛤蜊開即可。 6 蛤蜊本身有鹹味可不下鹽巴囉~ 2018/05/01 發表 2,235 瀏覽
![[綠蘆筍炒蛤蠣]簡易家常菜](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F204429%2F14f62b331110903b.jpg&width=200)
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