肥嘟嘟-惡魔廚房 83 食譜 389 粉絲 追蹤 清炒蛤蜊蘆筍 描述 蘆筍防癌作用最為人稱道,其富含膳食纖維及木寡糖,雙管齊下有益腸道健康,也有預防大腸癌、直腸癌的作用哦! 145 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 5 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 蘆筍 一把 蛤蜊 一斤 蒜頭 適量 步驟 蘆筍切小段。 蛤蜊泡鹽水吐沙。 蒜頭爆香。 下蘆筍翻炒。 蛤蜊下鍋蓋鍋蓋至蛤蜊開即可。 蛤蜊本身有鹹味可不下鹽巴囉~ 4,640 瀏覽 2018/05/01 發表