寶寶版義大利麵紅醬

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描述

寶寶1Y1M26D,親自作寶寶版的紅醬,口感美味又健康。

食材

食材:

  • 將小番茄頭部用刀子切十字,另起滾水鍋,放入水煮至番茄皮與果肉微分開(方便剝番茄皮),撈起放涼。洋蔥與蘋果皆切成碎狀(依照寶寶可食用的大小)。放涼後的小番茄用攪拌器攪成泥狀。

    將小番茄頭部用刀子切十字,另起滾水鍋,放入水煮至番茄皮與果肉微分開(方便剝番茄皮),撈起放涼。洋蔥與蘋果皆切成碎狀(依照寶寶可食用的大小)。放涼後的小番茄用攪拌器攪成泥狀。

  • 起油鍋,放入少許油,先放入碎洋蔥略炒,依序放入碎蘋果及絞肉,炒至肉熟透,再放入番茄泥(太乾可加水),燜煮約10分鐘即可。

    起油鍋,放入少許油,先放入碎洋蔥略炒,依序放入碎蘋果及絞肉,炒至肉熟透,再放入番茄泥(太乾可加水),燜煮約10分鐘即可。

  • 寶寶版紅醬完成。

    寶寶版紅醬完成。

  • 蝴蝶麵淋上紅醬更是美味,寶寶可以吃上一碗哦~

    蝴蝶麵淋上紅醬更是美味,寶寶可以吃上一碗哦~

小撇步

1.選用小番茄較甜且熱量高,適合寶寶食用。

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懶人媽麻~用最簡單的方式做健康的料理,減油少鹽,讓身體輕鬆無負擔。

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