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小蘭
11 食譜 22 粉絲

洋蔥蛤蜊雞湯

洋蔥蛤蜊雞湯

描述

高麗菜、洋蔥、蒜頭
低熱量高營養

132 說讚

時間

90 分鐘

食材

步驟

  • 雞腿川燙去血水備用

  • 洋蔥切絲、高麗菜洗淨撥開即可 紅蘿蔔削皮、頭去膜、蘋果削皮。以上食材 加入1500cc水熬煮一小時

  • 之後放入雞腿、南瓜切塊、繼續熬煮30分 最後才放蛤蜊,鹽巴看個人加與不加

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