洋蔥蛤蜊雞湯 分享傳送傳送列印 小蘭 9 食譜 6 粉絲 追蹤 130 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 高麗菜、洋蔥、蒜頭 低熱量高營養 時間 90 分鐘 食材 洋蔥 兩顆 高麗菜 半顆 蒜頭 15顆 蘋果 1顆 紅蘿蔔 1條 雞腿 六隻 蛤蜊 三十顆 南瓜 半顆 1 雞腿川燙去血水備用 2 洋蔥切絲、高麗菜洗淨撥開即可 紅蘿蔔削皮、蒜頭去膜、蘋果削皮。以上食材 加入1500cc水熬煮一小時 3 之後放入雞腿、南瓜切塊、繼續熬煮30分 最後才放蛤蜊，鹽巴看個人加與不加 2018/04/14 發表 3,985 瀏覽
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