小蘭 11 食譜 22 粉絲 追蹤 洋蔥蛤蜊雞湯 描述 高麗菜、洋蔥、蒜頭 低熱量高營養 132 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 90 分鐘 食材 洋蔥 兩顆 高麗菜 半顆 蒜頭 15顆 蘋果 1顆 紅蘿蔔 1條 雞腿 六隻 蛤蜊 三十顆 南瓜 半顆 步驟 雞腿川燙去血水備用 洋蔥切絲、高麗菜洗淨撥開即可 紅蘿蔔削皮、蒜頭去膜、蘋果削皮。以上食材 加入1500cc水熬煮一小時 之後放入雞腿、南瓜切塊、繼續熬煮30分 最後才放蛤蜊,鹽巴看個人加與不加 8,720 瀏覽 2018/04/14 發表