洋蔥蛤蜊雞湯


小蘭
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高麗菜、洋蔥、蒜頭
低熱量高營養

時間
90 分鐘
食材
兩顆
半顆
15顆
1顆
1條
六隻
三十顆
半顆
  • 1
    雞腿川燙去血水備用
  • 2
    洋蔥切絲、高麗菜洗淨撥開即可 紅蘿蔔削皮、蒜頭去膜、蘋果削皮。以上食材 加入1500cc水熬煮一小時
  • 3
    之後放入雞腿、南瓜切塊、繼續熬煮30分 最後才放蛤蜊,鹽巴看個人加與不加
2018/04/14 發表 3,985 瀏覽
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