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Vivian
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牛蒡茶

牛蒡茶

描述

牛蒡保肝、養生的功效則源自於多酚類物質。 多種多酚類植化素能提升肝臟的代謝能力與解毒功能,進而促進血糖、血脂的代謝,是裨益三高病人的好食物。 牛蒡中各種礦物質含量高,如鈣、鎂、鋅都具有抗氧化特性,也能幫助穩定情緒。 也多虧了礦物質的抗氧化能力,讓血管不易形成動脈粥狀斑,降低心血管疾病的風險。
快來一起簡單做牛蒡茶吧!

133 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

牛蒡茶

步驟

  • 將牛蒡切薄片,加入鍋中,並倒水八分滿

    牛蒡切薄片,加入鍋中,並倒水八分滿

  • 蒸煮外鍋加2杯水,蒸煮約15~20分鐘,完成後放涼即可飲用,熱熱喝也很讚

    蒸煮外鍋加2杯水,蒸煮約15~20分鐘,完成後放涼即可飲用,熱熱喝也很讚

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