Vivian 6 食譜 8 粉絲 追蹤 牛蒡茶 描述 牛蒡保肝、養生的功效則源自於多酚類物質。 多種多酚類植化素能提升肝臟的代謝能力與解毒功能,進而促進血糖、血脂的代謝,是裨益三高病人的好食物。 牛蒡中各種礦物質含量高,如鈣、鎂、鋅都具有抗氧化特性,也能幫助穩定情緒。 也多虧了礦物質的抗氧化能力,讓血管不易形成動脈粥狀斑,降低心血管疾病的風險。 快來一起簡單做牛蒡茶吧! 133 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 牛蒡茶 台灣牛蒡 1/3條 水 1000ml 步驟 將牛蒡切薄片,加入鍋中,並倒水八分滿 蒸煮外鍋加2杯水,蒸煮約15~20分鐘,完成後放涼即可飲用,熱熱喝也很讚 1 萬 瀏覽 2018/04/11 發表