吳秀秀(增肌減指不要胖的吃貨) 3 食譜 25 粉絲 追蹤 蛤蜊絲瓜(超簡易新手ㄧ次就成功) 描述 絲瓜、蛤蠣都是熱量低的食材 蛋白質維生素都有 很適合瘦身期間吃的ㄧ道料理 721 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 蛤蜊 20顆 絲瓜 ㄧ條 薑絲 少許 鹽巴 少許 步驟 將蛤蜊放至碗內待吐沙 先丟薑絲下去炒 再丟絲瓜炒到偏軟 加150cc 的水煮沸 (喜歡湯多就加200cc) 加水煮沸後丟蛤蜊 等蛤蜊開後就可試味道 覺得不夠鹹可加少許鹽巴 小撇步 蛤蜊本身就有點鹹 水加少時可不必➕鹽巴 喜歡湯多的可加少許鹽巴提味 8,162 瀏覽 2018/04/10 發表