高蛋白巧克力花生燕麥餅乾

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MyProtein巧克力花生燕麥餅乾

是健人們不可獲缺的健後或是日常零食

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份量10人份以上 烹調時間30分鐘

食材

乾料
MP高蛋白曲奇餅乾預拌粉 200g
桂格燕麥片 50g
杏仁粉 10g
濕料
雞蛋 2顆
橄欖油 30g
花生醬 50g
無糖豆漿 50cc
  • 1準備以下食材
  • 2將乾料(Myprotein 高蛋白曲奇餅乾預拌粉、杏仁粉、燕麥)攪拌均勻
  • 3將乾料們中間挖個小凹槽,裡面放濕料(無糖豆漿、蛋、花生醬、橄欖油)後攪拌均勻
  • 4烤箱已180度預熱約10分鐘
  • 5將材料放上烤盤紙
  • 6放入烤箱 180度烤約15分鐘後 放涼裝袋
  • 7對於有在健身習慣後很適合來一片蛋白質滿滿又健康的零食~
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小撇步

1.餅乾烘烤時間隨烤箱預熱時間與溫度會影響到烘烤時間
2.可以用各種廠牌的烘焙用高蛋白粉去取代
3.口感來說不是酥脆是正常的歐~^_^

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2018/04/08 發表 679 瀏覽

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