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快速上餐-里肌起司卷 健康清爽


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份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
甜椒
2顆
青椒
1顆
大蒜
一粒
雞里肌肉(6條)
250G
鹽、胡椒、醬油、砂糖、奶油
適量
起司
6塊
太白粉
少量
  • 1
    清洗里肌肉
  • 2
    打薄
  • 3
    加入醬油、砂糖醃
  • 4
    處理甜椒
  • 5
  • 6
    用蒜頭爆香,加入甜椒翻炒(甜椒完成)
  • 7
    加入太白粉
  • 8
    取出起司,切塊
  • 9
    將起司包住
  • 10
  • 11
    加入適量奶油
  • 12
    將肉卷放入鍋中
  • 13
    完成
2018/03/17 發表 1,043 瀏覽
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