快速上餐-里肌起司卷 健康清爽
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份量
2
人份
時間
30
分鐘
食材
甜椒
2顆
青椒
1顆
大蒜
一粒
雞里肌肉（6條）
250G
鹽、胡椒、醬油、砂糖、奶油
適量
起司
6塊
太白粉
少量
-
1清洗里肌肉 -
2打薄
-
3加入醬油、砂糖醃
-
4處理甜椒
-
5切
-
6用蒜頭爆香，加入甜椒翻炒（甜椒完成）
-
7加入太白粉
-
8取出起司，切塊
-
9將起司包住
-
10
-
11加入適量奶油
-
12將肉卷放入鍋中
-
13完成
