早食「紅鳳菜」補血超健康


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紅鳳菜(學名:Gynura bicolor)
又名紅菜、補血菜

這是一道長輩的❤️
給我們小孩子吃的天然健康食品

晨食一盤不只吃出健康
還吃出了一份溫暖與愛

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份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
紅鳳菜
六把
香油
兩匙
鹽巴
少許
薑絲
少許
  • 1
    很簡單吧! 我覺得薑很重要~提鮮的感覺
  • 2
    紅鳳菜只吃葉子喔! 辛苦一點把他的根拔掉~ 洗一洗 然後薑切絲備用
  • 3
    下香油(麻油更好)
  • 4
    薑絲先下
  • 5
    丟下紅鳳菜、加上調味 一點點水、大火翻炒
  • 6
    超棒的啊!起鍋吃吃!
2018/03/07 發表 1,304 瀏覽
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