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末羊
15 食譜 410 粉絲

低卡簡單~義式海鮮番茄筆管麵(影片)

低卡簡單~義式海鮮番茄筆管麵(影片)

描述

2分鐘食譜(從1:09開始)https://www.youtube.com/watch?v=5s1IFSY5aSs

72 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 筆管麵先加水煮軟

    筆管麵先加水煮軟

  • 再來把花椰菜、海鮮也煮熟,之後水過濾

    再來把花椰菜、海鮮也煮熟,之後水過濾

  • 加入蕃茄濃湯湯粉、牛奶、小番茄煮到收汁

    加入蕃茄濃湯湯粉、牛奶、小番茄煮到收汁

  • 加入披薩起司,攪拌到牽絲就可以裝盤

    加入披薩起司,攪拌到牽絲就可以裝盤

  • 完成!

    完成!

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末羊 15 食譜 410 粉絲

低鹽油糖,研究吃和低卡的擺盤吃貨少女 Youtube https://www.youtube.com/user/dontkjoan Instagram https://www.instagram.com/dontk_joanne_/

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