香煎鮭魚花椰菜佐辣味增醬 JC 30 食譜 141 粉絲 追蹤 96 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 這道料理真的簡單到不能再簡單了，但卻是營養100%喔 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 新鮮去骨鮭魚排 1塊 花椰菜 7株 辣味增醬 少許 步驟 1、熱鍋後將鮭魚丟入鍋子以中火煎，待鮭魚兩面微金黃焦脆後轉小火煎至內部熟透2、花椰菜丟進水裡過水川燙 3、沾點辣味增醬就完成 4,650 瀏覽 2018/01/19 發表
![[快速料理]辣味增醬炒雞肉](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F168104%2F31e3849205d63bc1.jpg&width=200)
