JC 30 食譜 156 粉絲 追蹤 香煎鮭魚花椰菜佐辣味增醬 描述 這道料理真的簡單到不能再簡單了,但卻是營養100%喔 97 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 新鮮去骨鮭魚排 1塊 花椰菜 7株 辣味增醬 少許 步驟 1、熱鍋後將鮭魚丟入鍋子以中火煎,待鮭魚兩面微金黃焦脆後轉小火煎至內部熟透2、花椰菜丟進水裡過水川燙 3、沾點辣味增醬就完成 6,919 瀏覽 2018/01/19 發表