脆炒海蘆筍 分享傳送傳送列印 Shu Chuan Lin 7 食譜 6 粉絲 追蹤 43 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 新興食材~海蘆筍,營養豐富, 簡單料理,即可吃出食材原味&營養喔~~~ 份量 3 人份 時間 5 分鐘 食材 海蘆筍 1盒 杏鮑菇 1小根 紅蘿蔔 1小段 老薑 少許 1 先將材料準備好,清洗完成. 2 老薑&紅蘿蔔切絲, 杏鮑菇撕成細絲,海 蘆筍川燙備用. 3 起油鍋,爆香薑絲,炒香紅蘿蔔絲, 再放入杏鮑菇絲&海蘆筍翻炒幾下, 即可盛盤享用了~~ 小撇步 1.海蘆筍本身有鹹味,可以不用再加鹽了唷! 2.這是一道素食料理,起油鍋時,可以用香油增添香氣~~ 2017/12/26 發表 4,495 瀏覽
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