寶寶版 蔬菜高湯
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當媽媽後根本沒時間每次慢慢燉煮高湯這種東西，所以我習慣一次燉煮再做成冰磚，每次煮飯時就可以加入高湯。
份量
5
人份
時間
60
分鐘
熱量
食材
高麗菜
1/4顆
玉米
1條
番茄
2顆
白蘿蔔
1條
紅蘿蔔
1條
洋蔥
1顆
蘋果
1顆
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1食材：高麗菜1/4顆、白蘿蔔1條、紅蘿蔔1條、玉米1條、番茄2顆、洋蔥1顆、蘋果1顆 使用流動水將蔬菜洗乾淨 -
2將洋蔥、蘋果、紅蘿蔔、白蘿蔔削皮切塊 玉米用牙刷清洗細縫將農藥殘留洗掉
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3將蘋果、洋蔥冰冷凍2小時以上 在煮高湯
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4將所有食材全部放進鍋子內，水蓋過食材差不多8-9分滿即可 外圍3杯水煮2次
